うつ病は必ずなおる!~うつ病医師の闘病記~
うつ病になった医師の日常を綴ります。考えること、思い出すことなど。元気が出る書籍、気分転換の方法なども紹介します。
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一口にうつ病といっても、本当に千差万別なんですね・・・
コメントを書いてくださった方々の詳細を読んでいると、実感します。
学問的にいろいろな分類があるんでしょうけど、それ以上に本当に個人個人で全く症状が違うんだなぁ、と思います。

僕も病気にかかって、しばらくの間は、うつ病経験がある人の話を聞いたり、本を読んだりして、どうすれば治るのか、どんな症状が出やすいのか、薬はいつ頃効いてきて、どのくらいでやめられるのか・・・などなど、情報を集めるのに必死な時期がありました。もちろん、極期にはそんな風に考える余裕すらありませんでしたから、薬を飲んでひたすら眠り続けていたわけですが。

しかし、あるときから、なんとなく、ああ、そんなにあせっても仕方がないんだなぁ・・・と、諦めというかふんぎりがついたというか、そんな風に思うようになりました。

だいたい、症状には個人差があって千差万別なわけですし、うつ病といっても、学問的に分類されている先にさらにまだ確定していない分類だってあるはずなんです。だから、それらを一緒にして、うつ病の場合はこうなります、とか、こうしましょう、といわれても、個人的には一致しない場合が出てくるのは当たり前のことなのです。
そういうわけで、自分に素直に生きればいいのかな、と最近は色々なことをあまり気にしないようになりました。

また、以前にも書いたように思いますが、病気のさなかでは、親切心で言ってくれる周りのアドバイスや励ましすら、自分を責めているようで、こうこうこうすればいい、などとアドバイスされても、素直に受け取れないことが多いです。あなたはそうかもしれないけれど、私にはあてはまらない、そういうことがあってもいいと思います。

逆に、僕がうつになって、ある程度回復してきたので、友達や周りの人から、どうすればいいか、という質問を受けることがあります。
そういうときも、自分の経験を細かく話すというよりも、本人の気持ちをよく聞いて、その上で、それでいいんじゃない、とか、そうだよね、たいへんだよねぇ、などと相づちをうったり、とにかくよく聞くことにしています。だいたい、相談されても、本人の中では答えは出ていることが多いですし。
もちろん、突き放すというわけではありませんが、人それぞれ違うので、適切なアドバイスなんて最初から無理なんじゃないかと個人的には思っています。

そんな風に思えるのも、自分がうつになって、ある程度、幅が広がって、受け入れ可能な範囲が広がったからなのかもしれません。

桜梅桃李(おうばいとうり)ともいいますが、人それぞれの人生。
それでいいのだと思います。
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ごぶさたしてました。

deppyです。

生きてました。

なんというか、なんとか・・・

生きてました。

このブログにコメントを寄せてくださった皆様、大変大変ありがとうございます。

ときどき、ブログのぞいてました。

でも、なかなか返信する気力がなかったというのが本音です。

記事を楽しみにしていた皆さん、すみませんでした。

しばらくブログが更新できなかった、はっきりとした理由は無いのですが、この半年ぐらいで、自分に変化があったのは確かです。

余裕が無かったのも確かです。

ただ落ち込んでいた=調子が悪かった、というわけではないのです。

ご理解いただけないことを前提に。

なんとか、職場復帰していたのです。

そして、せいっぱいだったわけです。

調子のいいときにブログを始めて、やっぱり書くことも相応のパワーが必要だということを思い知りました。

書き続けることは、もっと大変だとわかりました。

生きることが精一杯の状態で、なんとか時をやり過ごしていた・・・
それが実感です。

この半年以上の間、いろいろなことがありました。

少しずつ、発信して行こうと思います。

今後もどうぞよろしくお願いします。

deppy

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仕事にでられない、学校に行けない、家でも寝てばかり・・・

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本人も周囲の人も悩んでしまう。

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ずいぶん更新が遅れてしまいました

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プロフィール

ハンドルネーム: deppy(でっぴー)
うつ病歴: 1年
職業: 医師(内科医)
ひと言: はじめましてdeppyです。オイラのうつ病体験がみんなのためになれば嬉しいな。みなさんよろしくね~

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