うつ病は必ずなおる!~うつ病医師の闘病記~
うつ病になった医師の日常を綴ります。考えること、思い出すことなど。元気が出る書籍、気分転換の方法なども紹介します。
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ずいぶん更新が遅れてしまいました

これには理由があります・・・
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アクティブ・リスニング(Active Listening)

とても興味深い話をききました。

無条件の肯定的関心は無条件に心の健康をもたらす

オイラなりに言い換えると・・・




無条件に自分の話を聞いてくれる・関心をもってくれるだけで、人は健康にむかう

というのだ・・・
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コントロール感覚?

なんじゃらほい? と思われた方が多いのでは・・・

なるほど! たしかにそうかも!

と思ったお話をしたいと思います。
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今日は「うつ病と職場の理解」について、考えていることをお話しますね。

うつ病・・・休職・・・っていう人、オイラだけじゃなく、たくさんいるよね。
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オイラ、うつ病になって体重が増えたお話をこの前しました。
食欲が落ちてやせてしまうよりはいいかな、と軽く考えていたのですが、ちょっと最近ふとりすぎ?
というわけで始めてみました「運動」。さて、うつ病と運動、どんな関係があるのかな・・・
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うつ病って、どんな形で表れるか分からない。
人それぞれ症状が千差万別ってことだ。

みんなはどんな症状で発症したのかな?

オイラの場合は・・・
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うつ病になってからオイラが新しく認識したことがある


それは穴をうめるということだ・・・
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オイラうつ病と診断されてから2年目にはいる。
まさか1年後にまだうつ病で復職できてないなんて思ってなかったと思う。
気になることをきいた
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IT企業の研究者イッチーさんのブログです。
病気に至る詳細なプロフィールをのぞいてみると、あまりにも過酷な業務で躁うつ病に追い込まれたイッチーさんの過去が・・・
オイラも仕事が終わらないので午前3時に出勤なんて日もありましたが、イッチーさんほど続かなかったです。ものすごいタフでまじめなんだと思います。それに、アメリカで仕事をされていたとのこと、周囲の環境が日本と比べものにならないほどストレスだったのだと思います。サイトの題名にもなっているように、「躁うつ病からの脱出」を応援しています。

こちらからどうぞ↓
躁うつ病からの脱出
リンク紹介001
現役バリバリの循環器科医のDr.Iさんのブログです!
ブログ上の紹介文は
「現役循環器内科医(Dr. I)が健康、病気についてや、病気にならないための生活習慣、医学の最近の話題について等を語っていくブログ。研修医時代の話や、医者でないとわからない医療界の裏話なんかも書いています。」
となっています。
更新頻度が多く、医療をめぐるさまざまな時事ネタなどを医師としての視点からわかり易く説明されています。とてもにぎやかなサイトです。一度ご訪問ください。deppyもいつも勉強させていただいております。

こちらからどうぞ↓
 健康、病気なし、医者いらず
この前「うつ病と体重」について書いてみたが、体重が増えた原因として、忘れていたものがあった。

それは、ビールだ。

いや、発泡酒だ・・・
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オイラのうつうつ生活第1章は、以前このブログに書いたとおり、「ひたすら眠る」というものだった。眠ること以外にあの苦しみを和らげる方法はなかった。もちろんただでは眠れない。薬に頼って眠っていた。

そしてオイラのうつうつ生活第2章・・・
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プロフィール

ハンドルネーム: deppy(でっぴー)
うつ病歴: 1年
職業: 医師(内科医)
ひと言: はじめましてdeppyです。オイラのうつ病体験がみんなのためになれば嬉しいな。みなさんよろしくね~

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オススメ記事

反響があったものを選んでみました。どうぞご覧ください!(クリックすると記事が開きます)
☆ひたすら眠る
☆世界をたくさん持つということ
☆うつ病と体重
☆うつ病とアルコール
☆うつ病の再発率
☆穴をうめるということ
☆うつ病の発症オイラの場合

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サイト名:うつ病は必ずなおる!~うつ病医師の闘病記~
URL:http://deppy.blog64.fc2.com/
説明:うつ病になった内科医の体験記。うつ病になってはじめて分かるつらい思いをわかりあうことで、今苦しんでいるうつの人に少しでも役立つことを目的としたブログ形式のサイトです。

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かなりオススメです!特に職場への復帰についての記載は具体的でためになります。deppyもこれにしたがって復帰しつつあります!

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